ともぶろ♨

最近、トレッキングなるものに興味がわいて、何かないものか・・と調べてみたところ、
ちょっと違うけど、ノルディックウォーキングというものを発見、近隣で開催されるというイベントに行ってみました。

ノルディックウォーキングは、ストックを持って歩くもので、見た目的にはラクショーと思っていたのだけど・・・全身運動で真剣に歩くと結構疲れます。
ストックは、体の前方位置のおいて体を引き寄せるのではなく（これは日本式）、どちらかといえば体より後方気味においてストックで地面を蹴る感じ（これはヨーロッパ式）。
腕にも力が入り上半身の運動にもなり、ただのウォーキングよりはダイエット効果大！（らしい・・）

で、ストックを置く位置とか、姿勢とか考えながら歩いていると・・・右手右足左手左足というアレレな歩き方になってしまう・・。

ストックを購入しよう！・・と思えるほど、まだのめり込むことは出来なかったけど
また機会があったら参加してみよう～という感じでした。